Курс женской йоги не имеет ограничений по возрасту. Если вам 18 лет и вы только начинаете изучать работу женского организма, отслеживать цикл, то курс поможет в этом вопросе. Если вам 50+ и вы находитесь в менопаузе или климаксе, то с помощью практик вы сможете сделать свое состояние более комфортным, повлиять на гормональный баланс. Помимо работы с репродуктивной функцией, мы работаем со спиной, дыханием, общим расслаблением.

Утром у вас будет 1 практика йоги на 20 минут. В течении дня нужно изучить теоретический материал урока, это примерно 15 минут. Два раза в неделю выполнить урок йоги на 60 минут. Главное чему вы научитесь, это регулярной практике йоги. Важно не количество, а качество и постоянство.

Основаная часть курса будет проходить на отдельном сайте, где в удобном формате у вас будут все уроки. Уроки будут открываться постепенно, чтобы вы двигались последовательно. Доступ вы получаете сразу после оплаты.

Да возможно, для это напишите мне лично, в том мессенджере по номеру +7(960)002-42-44, где мы с вами общались.